Ambas son técnicas multidisciplinarias que trabajan sobre la base del CONTACTO CONSCIENTE, a través del cuerpo, la expresión y la conciencia. 

La Atención Plena y la Presencia ejercitada llevan a redescubrir nuestra dimensión corporal, emocional y mental de una manera integrada, sin esfuerzo.

Proceso: se basa en la pedagogía de la Eutonía y sus principios. Desde esta visión, todo trabajo corporal requiere una sensibilización progresiva en las vivencias a través de la exploración personal

Corporal: porque el eje articulador del proceso es el cuerpo. Nexo entre  lo físico, lo psíquico y lo emocional, lo que llamamos los tres dominios (cuerpo, mente y emoción).

Siendo, en este caso, el cuerpo la puerta de entrada a la vivencia de esta nueva coherencia en la que los 3 dominios se encuentran integrados, expresándose en armonía. 

1º Redefinir la relación con nosotros mismos.

Habitarnos. Escuchar y comprender los mensajes del Cuerpo. Conectarnos con nuestro Sabio Interior. Elegir, con responsabilidad, la vida que queremos, en relación a nuestras metas y cumpliendo nuestro Anhelo del Alma.

2º Restaurar el equilibrio y la unidad dentro nuestro.

Aprendiendo a diferenciar las respuestas conscientes y espontáneas, de respuestas y comportamientos más aprendidos que sentidos, más automáticos que conscientes.

Reconociendo y modificando patrones y hábitos que nos alejan de nuestro sentido de unidad y bloquean nuestro crecimiento y desarrollo personal.

3º Desarrollar la coherencia

Reconectándonos con una manera integrada de Ser y de Vivir, en la que existe armonía entre nuestras respuestas físicas – emocionales y mentales. Esta es la coherencia que anhelamos.

Al estar o actuar desde esta coherencia, se favorece un nuevo orden y equilibrio dentro nuestro. Aparece una nueva manera de elegir, actuar y relacionarnos en nuestras vidas, con nosotros mismos y con nuestro entorno.

Vivenciamos entonces  una  reconexión que es profundamente transformadora en nuestra salud y en nuestra cotidianeidad.

Trabajo con un enfoque multidisciplinario, basado en la combinación de diferentes técnicas y disciplinas. Lo que habilita un gran campo de aplicaciones y desarrollos posibles.a Gestalt, enfoque psicoterapéutico que da el soporte para todo el proceso personal. 

La Eutonía, sentir lo que sucede. Es el encuadre desde el que se puede explorar, estar e incorporar lo que acontece en cada momento, con una actitud de confianza y espontaneidad que caracteriza el abrirse al momento presente, es decir, en Presencia, en Contacto Consciente con uno mismo y el entorno.

La BioDinamica, enfoque psicoterapéutico, a través del cual podemos apreciar cómo nuestra manera de ser y sentir se refleja en forma de bloqueos,  tensiones corporales y corazas musculares o tisulares.

El TaiChi – Chi Kung, disciplina milenaria que constituye un sistema integral de desarrollo humano, a partir de su teoría energética y estructural del “cuerpo-mente-espíritu”.

El Masaje y Toque Eutónico, un puente que nos lleva del Toque al Contacto. La Vivencia de la Sensación Sentida en el Cuerpo ,  liberación de tensiones y la percepción consciente de nuestro cuerpo.

El Técnica de Enfoque Corporal, en cualquiera de sus diferentes expresiones, y en particular la música como un instrumento poderoso de autodescubrimiento, a través de las resonancias que ésta despierta en nosotros. Y los recursos artísticos, como medio de poder objetivar todo nuestro mundo vivencial interno.

Coaching Corporal, poderoso instrumento de autodescubrimiento al abrir puertas hacia una nueva escucha corporal. Además, comprender y decodificar el idioma corporal trayendo a la consciencia vivencias o traumas guardados en la memoria celular para luego repararlos.

El desarrollo de la atención, la sensibilidad (profunda y superficial)  y la meditación, son prácticas que nos ayudan paulatinamente a re-evaluar lo aprendido dándonos la posibilidad de volver a elegir, y reconstruirnos en cada momento de nuestra vida.